ChatGPT Plus凭借其$20/月的订阅服务,提供了包括GPT-4o访问、高级语音模式、优先响应等众多高级功能,成为了AI爱好者和专业人士的首选工具。但这笔每年$240的开销对许多用户来说并不轻松,尤其是对预算有限的学生和创业者。
好消息是,OpenAI提供了几种获取ChatGPT Plus免费试用的官方途径,而且还有一些替代方案可以让你以更低的成本享受类似功能。今天,我将分享四种经过实测的方法,帮助你免费体验ChatGPT Plus或以更经济的方式获取类似功能。

为什么选择ChatGPT Plus?值得每月$20吗?
在探讨如何免费获取ChatGPT Plus之前,我们先来看看ChatGPT Plus相比免费版提供了哪些价值:
- GPT-4o访问权限:最先进的AI模型,响应速度更快,理解能力更强
- 高峰期稳定使用:没有”服务繁忙,请稍后再试”的提示
- 高级功能解锁:包括高级数据分析、DALL-E 3图像生成、实时网络搜索
- 更高使用限制:更多消息次数、更大文件上传量和更多图像生成次数
- 高级语音模式:支持视频通话和屏幕共享
- 自定义GPTs:创建和分享个性化AI助手
- Sora视频生成:有限访问OpenAI的文本转视频技术

对于重度用户,特别是依赖AI进行工作的专业人士,这些功能无疑能大幅提高生产力,使$20/月的订阅费物有所值。但如果你只是想尝试这些高级功能,或者暂时需要使用GPT-4完成特定任务,免费试用就成为了理想选择。
四种获取ChatGPT Plus免费或低成本替代方案
经过广泛研究和实际测试,以下是2025年获取ChatGPT Plus免费试用或低成本替代服务的四种主要方法:

1. 学生专属优惠:两个月ChatGPT Plus免费试用
2025年3月31日,OpenAI宣布向美国和加拿大的大学生提供为期两个月的ChatGPT Plus免费试用。这是目前获取ChatGPT Plus最长免费期限的官方途径。
学生优惠资格要求
- 必须是美国或加拿大认可学位授予机构的全日制或非全日制学生
- 身份验证通过SheerID服务进行
- 必须在美国(含领土)或加拿大物理位置内注册(VPN通常无效,教育VPN除外)
- 申请活动期间为2025年3月31日至5月31日
- 一旦申请成功,免费期为两个月,之后自动转为$20/月付费订阅
根据我的测试,这一优惠活动并非对所有学校都有效,但OpenAI提供了支持链接帮助找到或添加您的学校。如果SheerID无法通过学校注册处或单点登录服务验证您的身份,您可能需要提供额外文件证明学生身份。
如何申请学生优惠:
- 访问ChatGPT官方学生优惠页面
- 点击”领取优惠”按钮并登录您的ChatGPT账户
- 完成学生身份验证流程
- 验证成功后,您将立即获得两个月的ChatGPT Plus访问权限
- 记得在免费期结束前取消订阅,除非您希望继续付费使用
注意:如果您已经是ChatGPT Plus付费用户,通过验证学生身份后,OpenAI将为您的账户提供两个月的免费额度。但如果您通过Google Play或Apple App Store订阅,则不符合此优惠,需要创建新账户。
2. 移动应用注册:一个月ChatGPT Plus免费试用
OpenAI不定期在移动应用中提供一个月的ChatGPT Plus免费试用活动。根据2023年底至2025年初的多次观察,这一优惠主要面向通过iOS或Android应用首次注册的新用户。
申请步骤:
- 在App Store或Google Play下载ChatGPT官方应用
- 注册新账户或登录现有账户
- 查看应用内是否有免费试用ChatGPT Plus的选项
- 按照提示完成订阅流程(需要绑定信用卡但不会立即收费)
- 享受一个月免费试用后,如不需要继续使用,请提前取消自动续订
重要提醒:通过移动应用订阅时,请务必在免费试用期结束前至少24小时取消订阅,否则将自动转为付费会员。iOS用户可在”设置”-“Apple ID”-“订阅”中管理;Android用户可在Google Play的”订阅”部分取消。
根据我在2025年4月的测试,该优惠并不总是可用,似乎是OpenAI阶段性推出的促销活动。需要定期查看应用内是否有相关提示。
3. API中转服务:低成本替代方案
如果你主要需要使用GPT-4等模型功能,而非ChatGPT Plus的完整界面体验,API中转服务可能是更经济的选择。这些服务通过优化API调用和资源共享,大幅降低了使用高级AI模型的成本。

laozhang.ai是目前较为可靠的中转API服务提供商之一,其主要优势包括:
- 注册即送免费额度,可体验所有功能
- 支持OpenAI、Anthropic Claude、Google Gemini等多种模型
- 按需付费,无需每月固定支出$20
- API调用比官方更具性价比
- 无需美国信用卡,支持多种付款方式
- 适合开发者和需要批量调用的用户
使用laozhang.ai API中转服务示例
curl https://api.laozhang.ai/v1/chat/completions \
-H "Content-Type: application/json" \
-H "Authorization: Bearer $API_KEY" \
-d '{
"model": "gpt-3.5-turbo",
"stream": false,
"messages": [
{"role": "system", "content": "You are a helpful assistant."},
{"role": "user", "content": "Hello!"}
]
}'
与ChatGPT Plus每月$20固定费用不同,API中转服务让你只为实际使用的内容付费。对于偶尔需要使用GPT-4但不需要每天大量使用的用户,这种方式可能只需花费几美元就能满足相同需求。
如果您有兴趣尝试,可以通过以下链接注册laozhang.ai:https://api.laozhang.ai/register/?aff_code=JnIT
4. 推荐计划与限时活动
OpenAI偶尔会推出推荐计划或限时促销活动,为用户提供免费试用或折扣价格。虽然这些活动不如前三种方法稳定,但值得关注。
潜在渠道:
- 关注OpenAI官方Twitter/X账号和电子邮件通讯
- 加入ChatGPT相关讨论社区(如Reddit r/ChatGPT)
- 查看已是Plus用户的朋友是否有推荐码
- 特殊节日期间(如黑色星期五)查看是否有促销
虽然这种方法不太可靠,但每隔几个月检查一次是否有新的促销活动,可能会有意外收获。
免费试用后:如何避免自动付费续订
无论您通过哪种方式获得ChatGPT Plus的免费试用,请记住这些试用通常会在期限结束后自动转为付费订阅。以下是避免意外扣费的方法:
免费试用期间需要做的事:
- 在日历上设置提醒,标记试用结束日期
- 提前3-5天决定是否继续使用付费服务
- 如不需要继续,请按照以下步骤取消订阅:
- 网页版:登录ChatGPT → 点击左下角个人资料 → 选择”我的计划” → 点击”管理订阅” → 选择”取消计划”
- iOS:设置 → Apple ID → 订阅 → ChatGPT → 取消订阅
- Android:Google Play → 个人资料 → 付款和订阅 → 订阅 → ChatGPT → 取消订阅
取消订阅后,您仍可享受剩余免费试用期的所有Plus功能,直到试用期结束。
ChatGPT Plus与免费替代方案对比:哪个适合你?
经过我们的全面测试和分析,以下是不同用户场景的最佳选择:
用户场景 | 推荐选择 | 理由 |
---|---|---|
美国/加拿大学生 | 学生优惠 | 最长免费期限(两个月),体验完整功能 |
新用户短期体验 | 移动应用注册 | 一个月免费体验,无地区限制 |
开发者/API调用用户 | laozhang.ai API中转 | 按需付费更经济,支持多种模型 |
重度AI使用专业人士 | 正式订阅ChatGPT Plus | 完整功能体验,稳定可靠 |
预算极其有限用户 | 免费版ChatGPT + API中转 | 基本需求免费版足够,特殊任务用API |
常见问题解答
免费版ChatGPT和ChatGPT Plus有什么区别?
免费版提供基础功能,包括GPT-4o mini访问、基本网络搜索和有限的DALL-E图像生成。ChatGPT Plus则额外提供GPT-4o完整访问、高峰期优先使用、高级语音模式、更高使用限制、自定义GPTs、Sora视频生成有限访问等高级功能。
免费试用期结束后会自动扣费吗?
是的,除非您在试用期结束前至少24小时取消订阅,否则将自动转为每月$20的付费订阅。请务必在日历上设置提醒,避免意外扣费。
我可以多次申请免费试用吗?
官方规定每个账户和支付方式只能获得一次免费试用。尝试使用不同账户和支付方式再次申请可能违反服务条款,有被禁用账户的风险。
我在非美国/加拿大地区,能享受学生优惠吗?
目前学生优惠仅限美国和加拿大高校学生。其他地区用户可以尝试移动应用注册优惠或API中转服务。
API中转服务安全吗?
主流API中转服务通常采用加密传输保障数据安全。选择有良好声誉的服务提供商(如laozhang.ai)可降低风险。对于高度敏感信息,建议直接使用官方API。
免费试用期能使用所有ChatGPT Plus功能吗?
是的,免费试用期间可以使用所有当前ChatGPT Plus功能,包括GPT-4o、图像生成、语音模式等,没有任何功能限制。
结论与下一步
ChatGPT Plus确实提供了强大的AI功能,但并非每个人都需要支付每月$20的订阅费。通过本文介绍的四种方法,您可以免费体验ChatGPT Plus,或以更低成本获取类似功能,从而做出更明智的决定。
如果您是学生,强烈建议申请两个月免费试用;如果是新用户,可尝试通过移动应用获取一个月免费体验;如果主要需要API功能,laozhang.ai等中转服务可能是更经济的长期选择。
无论您选择哪种方式,AI技术正以前所未有的速度发展,找到最适合自己需求和预算的使用方式至关重要。
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最后更新:2025年4月17日